【取材】京都府京都市下京区の高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店の口コミや評判を調べてみた

SOLERAは京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」、阪急京都線「烏丸駅」直結のフィットネスクラブです。

今回はそんなSOLERAの紹介をさせていただきます。口コミについてもまとめてみましたので、京都府京都市下京区近郊にお住まいでフィットネスクラブを探している方は参考にしてみてください。

SOLERAはどのようなフィットネスクラブ？

SOLERAは2022年6月に開業したフィットネスクラブです。

SOLERAでは高地トレーニング(低酸素環境下)と呼ばれる、
細胞から鍛えることができるミライ型のトレーニング環境を備えています。

”より楽に、より健康に” をコンセプトとし、運動未経験の方や、「運動が苦手」、
「何から始めたら良いか分からない」といった人に “優しく” “居心地の良い環境” にこだわっています。

標高2,500m級の山と同程度の低酸素環境を室内に再現した環境で、短時間（30分）で効率よく鍛えられるという、全国的にも珍しいフィットネスクラブです。

誰でもできる簡単エクササイズで、持続可能な美と健康を提供しているSOLERAは、運動初心者の方にこそおすすめです。

SOLERAの強み

低酸素ルームで時短トレーニング

標高2,500m級の山と同程度の低酸素環境では、平地の環境よりも身体に負荷がかかるので歩くだけの軽い運動でも高い効果が期待できます。

身体を細胞から鍛えられるミライ型のトレーニングです。

たったの30分でもしっかりと効果を実感することができるので、 忙しい人でもちょっとした空き時間のトレーニングに最適です。

ダイエットだけじゃない！体質改善や美容効果も

低酸素環境に体が反応すると、細胞（ミトコンドリア）のオートファジーという自己浄化作用が発生します。

そのため脂肪燃焼能力が上がり、体脂肪をエネルギーに変えやすくなる痩せやすい体へと変化。

食欲を増進させるグレリンというホルモンが減少するため、食事量が減る傾向にあるとも言われていてます。

また、低酸素環境では身体の細胞に「酸素が足りない」という刺激が加わる事で、ホルモン分泌が促進します。

細胞（ミトコンドリア）が活性化することにより、身体の熱を作り出す機能が促進され、冷え性改善も期待できるそうです。

ダイエットだけではなく、体質改善やエイジングケアもできるのは、嬉しいポイントですね。

通いやすい抜群のロケーション

地下鉄「四条駅」・阪急「烏丸駅」直結でアクセス抜群のSOLERAは、京都の中心地である四条烏丸のランドマーク、COCON烏丸の3階にあります。

お仕事終わりや、忙しい方でもちょっとした空き時間に立ち寄ることが出来るのも、長く通い続けられるポイントです。

SOLERAの代表プロフィール

SOLERAの無料見学・体験

SOLERAでは、無料見学・体験を実施しております。

体験では、低酸素ルームにてトレーニングをご体験していただきます。

研修を受けた専門スタッフがサポートしますので、初心者の方でもご安心していただけます。

トレーニング体験をご希望される場合は、運動できる服装・室内シューズ・タオル・水分・クレジットカード(ご入会の場合)をご持参ください。

まずは見学だけでもOKです！

ご予約は公式LINEにて受付しております。
ご不明な点がございましたら、気軽にお問い合わせください。

SOLERAの口コミ・評判

SOLERAに実際に寄せられた口コミをご紹介します。評判が気になる方は参考にしてください。

お問い合わせ

トレーニング、カウンセリングのご予約に関しては下記リンクよりお問い合わせが可能です。

SOLERAの基本情報

電車でお越しの方
京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」2番出口 、阪急京都線「烏丸駅」23番・25番出口から直結

お車・自転車でお越しの方
駐車場のご用意はございませんので、公共交通機関でのご来訪をお願いします。
自転車はCOCON KARASUMAに有料専用駐輪場がございます。

SOLERAは運動初心者におすすめのフィットネスジム

今回は高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店を取材させていただきました。

会員の80%以上は運動初心者の方で、約70%が女性、平均年齢は48歳である一方、一流アスリートも通っているそうです。

高地トレーニングと聞くと「キツそう」「しんどそう」というイメージがありますが、そんなマイナスなイメージが払拭できるほど、楽しく運動をして効果を感じられたという声も多いです。

「ジムに初めて通う」
「どんなトレーニングをしたら良いか分からない」
「過去にジムに通ったけど長く続かない」
「ダイエットしてもリバウンドを繰り返す」
「辛いトレーニングは続かないからしたくない」

こんな方々に是非お越しいただきたいとおっしゃっていました。

より楽に、でもいつまでも健康でいたい人たちに向けたフィットネスジムであるSOLERA。

京都府京都市下京区近郊にお勤めの方、通学の方、お住まいの方全てにおすすめのフィットネスクラブです。