HONESTY

嘘はつかない。全て正直に書きます。

ダイエット記録|2017年8月10日

体重80キロから72キロを1ヶ月で目指すというこの企画(?)。現状の報告でございます。


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77.3キロ! 計画どおり進んでおります。8月14日で76キロの予定だったので、上手くいけばアドバンテージをゲット出来そうです。まだ10日ですからね!
ダイエットって最初だけは調子いいですからね。76キロに到達してからが厳しい戦いになりそうです。



標数
  • 8月14日 76キロ
  • 8月18日 74.5キロ
  • 8月25日 73.5キロ
  • 8月30日 72キロ(^ ^)

 

朝はブルーベリークッキーを一つ
昼はヨーグルトを二つ
夜はサラダとタンパク質系


こんな食生活をおくっております。 本来は18時以降は食べるべきではないのですが、仕事してるんだから夕方に食べるなんて無理っす。21時くらいに食べてます。

営業なので、よく歩きます。すごく、すごく暑いです。汗。すごくかきます。油断すると夏にやられてしまいそうなので、体調管理はしっかりせねば。でも、夏のおかげで痩せてるのかもしれません。



今度の日曜(13日)は新潟競馬場に行く予定なんですが、ご当地グルメに惑わされないようにしないとですよね笑。村上牛、鮭、イクラ、のどぐろ〜。よだれ。
引き続き頑張ります。 ちきしょう、、ラーメン食いてぇ、、ハラミ食いてぇ、、ポテチ、、、
10:27