ナビ男の正直最強説

嘘はつかない!全て正直に書きます。

ダイエット記録|2017年8月6日

いつのまに、、、いつのまにここまでだらしなくなったのか。自分でも恐ろしいです。

 

ナビ男のスペック

  • 身長:180センチ
  • 体重:80キロ(2017年8月6日の夜現在)
  • 年齢:30(もうちょいで31歳)
  • 仕事:web系の営業
  • スポーツ:皆無

ナビ男ダイエット

 

というメタボリック予備軍な状況。これを8月中に72キロまで落とすという無茶な計画をしました。8キロ減量。身体に害を及ぼす恐れがありますが、男が一度決めたことなので全力で取り組みます。

 

 

そのためにエニータイムフィットネスに入会しました。今話題の24時間営業のジムです。継続が何よりも大事ですが、ジム通いを継続する自信がないので、72キロまで落とすだけのために入会しました。それなら明確な目標あるしお金も発生してるし行くはずです。はず。

 

72キロまでの計画

  1. ジムは休みの日の早朝5時〜7時限定(土日祝日)主に筋トレを行う。
  2. 平日は朝の7時〜7時半で早歩き運動。走るのは無理だ。
  3. 1日2食。朝と夕方。
  4. 夜は適当に筋トレして24時に布団。早寝に限る。

 

数値的目標

  • 8月14日 76キロ
  • 8月18日 74.5キロ
  • 8月25日 73.5キロ
  • 8月30日 72キロ

完璧な計画だ。最初は結構な速度で落ちると思う。代謝は良い方だ。本日食べた分を考慮すれば14日の76キロは射程圏だ。そこからがきつい。気合いと根性でどうにかするしかない。最後は気持ちで72キロ。ここに誓います!絶対に成功させる!